開催終了ゲーム分析（TA）とゲシュタルトセラピー

◆エリック・バーンは、、交流分析（TA）の中で、こじれた人間関係やパターン化された対人トラブルを引き起こす自滅的なコミュニケーションのことを「ゲーム GAME」と定義しました。
簡単に言うと、不快な感情をもたらすコミュニケーションです。
ゲームは長期の孤立感・抑うつ感から逃れるために始まると言われています。

◆ゲシュタルトは、「今」「ここ」における一人一人の独自の存在を認め、尊重することから育まれます。
その基本的な方法は、体験している現実の流れを通じて、「今この瞬間の気づき」を促すことにあります。
自分の身体感覚や感情が気になることや、未解決の問題、夢などに焦点を当て、自分自身に気づきを向け、今ここでの体験をゲシュタルト通して完結し、統合していきます。
　
今回は、ゲシュタルト・アプローチ技法を用いて、ゲームの源になっている、過去のトラウマや自己否定的な認知から解放していきます。
自分の心に向かい合いながら、自由に、自分らしく、過ごせる時間にしていきましょう。